С 31 мая по 2 июня в отдельных районах Челябинской области ожидается сильная жара. Температура воздуха поднимется до +36° и выше. Это грозит увеличением количества ДТП, крупными лесными пожарами, которые могут перейти на населённые пункты, обострениями сердечно-сосудистых заболеваний у граждан, возможными тепловыми ударами.

Врач дал южноуральцам советы, как перенести аномальную жару.

«Наибольшему риску теплового удара подвержены дети, пожилые люди и беременные женщины. Что делать, если всё же стало плохо: спрятаться в тени, снять тесную одежду, при возможности лечь на спину, приложить холод к голове и выпить холодной воды. При необходимости вызвать врача», — рассказала Светлана Коротенко, врач-педиатр ОКСПНБ №1.

Также врач советует в жаркие дни чаще пить небольшими порциями воду, морс, чтобы избежать обезвоживания организма. Не усердствовать с физическими нагрузками, не переедать и не пить алкоголь.
Не рекомендуется находиться на улице в период «агрессивного солнца» с 12 до 16 часов. Одежда должна быть светлой, из натуральных тканей, на голове — обязательно головной убор. На пляже пользоваться средствами от загара — наносить каждый час и после купания.

Чтобы воздух в помещении постоянно циркулировал, следует открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры. По возможности принимать прохладный душ.

Елена СЕРГЕЕВА