Чистить язык важно так же, как и зубы. На нём скапливается налет, бактерии, вирусы, и даже простейшие, обитающие в полости рта. Они-то и могут приводить к различным заболеваниям.

«Язык — зеркало организма. По его состоянию можно определить, есть ли проблемы со здоровьем. В частности, налёт на языке может свидетельствовать о заболеваниях печени, желчевыводящих протоков, желчного пузыря. Излишняя отечность, отпечатки зубов говорят о том, что у человека не в порядке сердечно-сосудистая система или почки, — рассказала заведующая стоматологическим отделением Клиники ЮУГМУ, кандидат медицинских наук Татьяна Мороз. – Поэтому важно уделять внимание не только гигиене зубов, но и языка».

Язык необходимо чистить, как минимум, 2 раза в день – утром и вечером. Особенно важна утренняя гигиена языка. Дело в том, что во время ночного сна во рту скапливается огромное количество токсинов, продуктов жизнедеятельности бактерий, вирусов, грибов и даже простейших. В связи с этим утренняя процедура чистки слизистой оболочки языка крайне необходима для поддержания здоровья.

Для чистки языка применяется отдельная щетка, либо специальная щетка или скребок. Эти приспособления продаются в аптеках и специализированных магазинах.

Помимо чистки языка, стоматолог рекомендует делать «ротовые ванночки» с тёплыми травяными отварами трав: ромашки, календулы, шалфея. Эти травы благотворно влияют на микробиоту полости рта, поддерживают баланс микрофлоры, борются с местными неблагоприятными факторами.

Ротовые ванночки полости рта необходимо применять не более 5 минут 1 раз в день.

«Также великолепно дезодорирует и очищает слизистую оболочку ротовой полости раствор пищевой соды (1 ч. л. соды на стакан теплой кипяченой воды). Его можно использовать в виде ротовых ванночек после чистки зубов или после приема пищи», — отметила Татьяна Мороз.

При наличии трудно счищаемого налёта, различных высыпаний или возникновении иных жалоб необходимо обратиться за консультацией к стоматологу.

Отметим, с 6 по 12 февраля Минздрав России проводит неделю ответственного отношения к здоровью полости рта. Исследования показывают, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.