По многочисленным просьбам бассейн в Карабаше запускает набор в секцию аквааэробики. На занятия приглашаются все желающие от 14 лет и старше.

Аквааэробику можно сравнить с фитнесом в воде. Упражнения выполняются под ритмичную музыку на небольшой глубине. Такие упражнения подходят и для беременных женщин, и для пожилых людей. Водная аэробика – хороший способ не только улучшить общее состояние организма, но и сбросить лишний вес. За одну тренировку можно потратить около 300-600 калорий в зависимости от интенсивности занятий, метаболизма и индивидуальных особенностей тренирующегося. Эффект заметен с первого занятия: повышается тонус мышц и кожи.

Занятия бесплатные и будут проводиться по понедельникам, средам и пятницам с 19 до 20 часов. Запись по телефону тренера Ольги Кашиной: +7 (919) 344-63-16.

Также продолжается набор в группу по фитнесу. Занятия бесплатные, проходят по понедельникам, средам и пятницам с 18 до 19 часов. В фитнес-команду приглашаются активные жители Карабаша от 14 лет и старше.

Марат АБДУЛВАЛЕЕВ