Каких неприятностей ждать от гаджетов, если пользоваться ими перед сном.
В современном смартфоне собрано всё, что нужно человеку: общение с близкими, фотоальбомы, хобби и даже работа. Вместе с тем гаджеты могут наносить и серьёзный вред пользователю.
Так, в Роспотребнадзоре рассказали, что на поверхности 94 % мобильников избыточная бактериальная обсеменённость. Стафилококки попадают на дисплеи с рук человека. При этом после использования телефона занести микроб в организм можно, дотронувшись до глаза или носа. Во избежание заражения необходимо обрабатывать смартфон и чехол антисептиком на основе спирта.
Ещё одну опасность несёт синий цвет, который излучают экраны устройств. Он ухудшает выработку мелатонина, гормона, «выключающего» организм человека с наступлением тёмного времени суток, как объясняет главный редактор Ferra.ru Евгений Харитонов.
– Поэтому включать фильтр синего цвета в гаджетах есть смысл, – подчеркнул Харитонов.
Сейчас в мире насчитывается не менее 2,2 млрд случаев нарушения зрения и слепоты. Среди основных факторов этого Всемирная организация здравоохранения выделила большие зрительные нагрузки, вызванные, в частности, продолжительным использованием гаджетов. Одним из следствий постоянного «залипания» в телефон или компьютер может стать сбой «автофокусировки», из-за чего есть риск приобрести близорукость.
– Важно делать перерывы в работе с компьютером или ноутбуком каждые 2-3 часа, – советует Харитонов.
При этом уровень электромагнитного излучения от современных гаджетов, имеющих соответствующие сертификаты, не превышает допустимые нормы. Негативное влияние на напряжение зрительного анализатора оказывают вид шрифта, размер букв, яркость экрана, чёткость и контрастность изображения, как считает Олег Митрохин, заведующий кафедрой общей гигиены Института общественного здоровья Сеченовского университета. Что касается любителей послушать музыку в наушниках на максимальной громкости, которая достигает 110-130 дБ, то они рискуют испортить слух, поскольку человек без особого вреда может переносить шум до 80 дБ. Более высокие показатели уже вредят организму.
– Если вы каждый день по нескольку часов слушаете в наушниках громкую музыку, то вы попадаете в группу риска. Дело в том, что при таком режиме использования наушников серьёзно повреждаются слуховые сенсорные клетки и развивается нейросенсорная тугоухость, – поделился с Роскачеством отохирург Валерий Мищенко.
При этом самостоятельно определить уровень громкости сложно, поэтому современные смартфоны предупреждают пользователя, если сила звука превышает допустимый порог, по словам Харитонова.
Кроме того, проблемы может создать монотонная работа с мышью и клавиатурой, потому что сустав кисти человека длительное время находится в фиксированном состоянии, из-за чего появляется синдром запястного канала, выражающийся в онемении и ноющей боли. Также этому может способствовать использование смартфона с небольшой диагональю, поскольку человек работает в одноручном режиме вместо двуручного, по уточнению Харитонова.
Для того чтобы эта проблема не привела к физиотерапии или даже операции у кистевого хирурга с реабилитацией в течение нескольких месяцев, следует регулярно заниматься спортом, уделяя особое внимание разминке запястий.
Причинить реальный физический вред могут и поддельные зарядные устройства, которые в лучшем случае просто перегорят, а в худшем – воспламенятся или взорвутся. Ежегодно в мире регистрируется несколько случаев, когда люди погибают от загоревшейся зарядки, как рассказал ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин.
При этом отличить поддельную зарядку от оригинальной почти невозможно, а потому рекомендуется приобретать такие девайсы не в онлайн-магазинах, а у известных производителей или в крупных торговых сетях, где сотрудники следят за качеством своего товара.
– Потеря устройства – это, в общем-то, не так трагично, как потеря жизни. Зарядка оригинальная стоит не так дорого, чтобы экономить, – резюмировал Муртазин.
