Заключительная информационная консультация на медицинские темы для участниц проекта «Заботливые люди» Союза женщин Карабашского городского округа включила в себя сразу два важных направления. Ветераны с помощью тренинга изучили простые упражнения для сохранения ментального здоровья и обобщили пройденный материал.

Напомним, проект «Заботливые люди» реализуется в Карабаше при содействии «Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала». Каждое занятие проекта позволяет улучшить настроение и самочувствие женщин-пенсионеров, вошедших в его целевую группу.

«В уважаемом возрасте необходимо уделять внимание не только своему физическому здоровью, но и ментальному, – отметила в ходе лекции медицинский консультант проекта, главная медсестра городской больницы Валентина Туева. – Работа нашего организма во многом зависит от активности мозга. Если у человека есть важные дела, цели и задачи, то в любом возрасте мозг «заставит» его чувствовать себя бодрее».

Участницы проекта поговорили о том, как сохранить ясную память и хорошее внимание. Этому способствует и чтение книг, и интеллектуальные игры, и занятия рукоделием и творчеством, и общение с единомышленниками.

Вторая часть консультации была посвящена обобщению полученной за год информации. Валентина Фёдоровна вновь напомнила ветеранам о том, как правильно реагировать на изменения своего самочувствия и в каких случаях следует незамедлительно обращаться к врачу.

Также участницы проекта поговорили о том, как поддержать здоровье сосудов и сердца, опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения и защититься от сезонных заболеваний. Женщины отметили, что проект научил их более внимательно относиться к своему здоровью. Полезной привычкой для многих из них стала сознательная забота о себе.

Егор СКВОРЦОВ