Для каждого, кто регулярно занимается физкультурой или увлекается каким-либо видом спорта, Всероссийский День физкультурника не просто профессиональный праздник. Это праздник силы, здоровья и активного образа жизни – важный, несущий огромную пользу не только спортивному сообществу, но и всем людям. Сегодня, в канун Дня физкультурника, мы говорим с тренером по лёгкой атлетике Русланом Аскаровым о значении физической культуры и спорта для него самого и его воспитанников.

Но  сначала коротко об истории праздника. История празднования Дня физкультурника в России уходит корнями в советское время, когда летом 1939 года Совета Народных Комиссаров СССР было принято постановление об учреждении Всесоюзного дня физкультурника. Вначале дата проведения Дня физкультурника устанавливалась ежегодно, а с 1961 года праздник начал отмечаться в СССР во вторую субботу августа.

В современной России приказом Госкомитета Российской Федерации по физической культуре и туризму от 7 июля 1995 года праздник всех физкультурников и спортсменов определён повсеместно массовым мероприятием.

И, действительно, в современном мире, День физкультурника является актуальным мероприятием, а здоровый образ жизни стал приоритетной задачей общества.

Увлечён бегом с детства

Руслан Владимирович Аскаров в детстве, как и многие его сверстники, увлекался бегом. Тогда он ещё и не предполагал, что свяжет свою жизнь со спортом, но ощущение скорости, движения ему определённо нравилось, и начинающий легкоатлет занимался бегом с удовольствием, участвовал в легкоатлетических пробегах и городских соревнованиях в своём родном Кыштыме.

В 16-летнем возрасте Руслан начал заниматься бегом уже под руководством тренера, мастера спорта по лёгкой атлетике Алексея Корпылёва. Тренировался преимущественно на длинные дистанции от трёх до двадцати километров, трижды пробегал марафонскую дистанцию (42 км 195 м), чтобы попробовать свои силы и возможности.

К окончанию школы Руслан Аскаров уже утвердился в выборе своего профессионального пути. Он поступил на факультет физической культуры Челябинского педагогического университета, совмещая заочное обучение с работой инструктора в спортивной школе. В 1999 году он стал уже полноценным тренером по лёгкой атлетике.

До 2010 года Руслан Владимирович активно занимался бегом, принимал участие в соревнованиях, параллельно тренируя детей.

Свои знания и умения – юным карабашцам

В Карабаш тренера привёл случай. Во время сборов в лагере «Радуга» к кыштымским спортсменам-бегунам на зарядках и тренировках начали присоединяться ребята из Карабаша, которым очень хотелось научиться технике бега, попробовать свои силы в этом виде спорта. Это и стало для Руслана Владимировича толчком начать свою деятельность в Карабаше. Сначала это были выезды по выходным, чтобы позаниматься с образовавшейся в первой школе группой детей. Это был 2015 год, когда в городе ещё не было ФОКа. А с возведением и запуском в эксплуатацию физкультурно-оздоровительного комплекса уже родители школьников, увлечённых бегом, вышли с инициативой об открытии секции по лёгкой атлетике на базе этого спортивного сооружения, где для тренировок имеются все необходимые условия.

Развитие и воспитание

Тренировки под руководством опытного тренера – это процесс физического развития и воспитания, то есть процесс, направленный на формирование спортсмена и личности. Поэтому юные любители бега хорошо знают, что такое режим и дисциплина, умеют работать на тренировках эффективно, и это им нравится.

Методикой обучения бегу, используемой тренером, предусмотрен индивидуальный подход к каждому ребёнку. Руслан Владимирович всегда соблюдает на тренировках баланс между здоровьем и результатом, чтобы не допускать ненужных перегрузок юных спортсменов, которые могут самым негативным образом сказаться на их здоровье, одновременно добиваясь достижения ребятами хороших результатов.

— Хорошо, если кто-то из моих воспитанников продолжительное время будет заниматься спортом, — говорит Руслан Владимирович. – Возможно, увлечение спортом плавно перейдёт у них в активный образ жизни. Занятия в секции позволяют заложить основы их будущего.

Конечно, у каждого сегодняшнего воспитанника тренера по лёгкой атлетике свой путь. Кто-то всерьёз займётся бегом, будет ставить перед собой определённые цели, покорять новые дистанции… Кто-то просто приобретёт качества, которые обязательно помогут ему достичь желаемого в выбранном направлении… И то, и другое – это достойный результат.

Есть успехи!

Опытный тренер Руслан Аскаров способен разглядеть в каждом своём воспитаннике его спортивный потенциал. Прежде всего, это генетическая предрасположенность ребёнка к занятиям лёгкой атлетикой, которую тренер определяет просто по телосложению ребёнка, его характеру. Но это не значит, что другие дети не смогут заниматься бегом. Смогут, и занимаются! И тренер планомерно и постепенно помогает им развиться физически, воспитать в себе те качества, которые необходимы спортсмену. Лёгкая атлетика позволяет преодолеть в себе неуверенность, воспитать спортивный дух и показать какие-то результаты.

Поэтому в секцию по лёгкой атлетике осуществляется не отбор, как это прописано в программах, а набор – это важно подчеркнуть. Главное, что дети будут заняты интересным и полезным делом, будут развиваться физически, приобщаться к активному образу жизни. Согласитесь, это неплохой фундамент для будущей жизни!

Естественно, что занятия в секции предусматривают и участие юных легкоатлетов в различных соревнованиях. Конечно, тренер при подготовке детей к соревнованиям учитывает их возможности, личные качества и физические данные. К примеру, если на коротких дистанциях нужны сила и быстрота, то и в типе характера бегуна должно быть что-то взрывное.

Уже почти девять лет работает Руслан Владимирович Аскаров в Карабаше в качестве тренера по лёгкой атлетике. За это время немало карабашских школьников приобщилось к лёгкой атлетике.

В настоящее время набор в секцию осуществляется с девятилетнего возраста. Две возрастные группы – младшая и средняя – занимаются активно и участвуют в легкоатлетических соревнованиях разных уровней, где добиваются хороших результатов.

Основная часть соревнований, в которых участвуют юные карабашские легкоатлеты, проходит на коротких и средних дистанциях.

— Все мои воспитанники прогрессируют, все растут, — говорит Руслан Аскаров. – Хорошие надежды подаёт Полина Андриянова. Это девочка с уникальным сочетанием: она может бежать и спринтерские дистанции, и длинные дистанции. У неё большой запас сил организма для тренировок, есть характер, волевые качества и неплохие предпосылки для достижения лучших результатов. Показательно, что в её семье все поддерживают спорт и принимают участие в семейных спортивных эстафетах.

Ещё один воспитанник – Рома Беспятов – тоже человек с характером, подающий надежды.

Но в оценке своих воспитанников с позиции достижения ими результатов в лёгкой атлетике, тренер соблюдает предельную осторожность, поскольку в силу возраста эти юные звёздочки ещё не определились, насколько серьёзно они готовы заниматься именно этим видом спорта. Осознанный выбор они сделают позже, и тогда уже можно будет говорить о перспективах.

Тем не менее, воспитанники Руслана Владимировича регулярно принимают участие в зональных первенствах Челябинской области, которые проходят два раза в год – зимой и летом (в помещении и на стадионе), в областных соревнованиях, в турнире Уральского Федерального округа, имеющем статус международного, и показывают неплохие результаты.

Так, на зональном первенстве в Снежинске Полина Андриянова одержала победу на стометровке и заняла вторе место на дистанции 300 метров.

Евгения Сысоева стала призёром областного первенства в барьерном беге.

Ульяна Котышева, которая поступила в колледж физической культуры, заняла призовое место в эстафетном беге.

А Рома Беспятов победил в матчевой встрече в Каслях на нетрадиционной дистанции 150 метров.

— Я сторонник того, чтобы ребёнок помимо побед получал и поражения, — говорит тренер. – Ребёнок должен научиться правильно проигрывать, делать выводы, должен стремиться исправить допущенные ошибки.

Сейчас у юных легкоатлетов и их тренера наступает пора подготовки к очередному спортивному сезону после кратковременного летнего отдыха. В эти дни они готовятся к сборам, которые начнутся уже 14 августа. Так что, тренировки бегунов проходят в обычном режиме.

Пожелаем Руслану Владимировичу Аскарову и его воспитанников успехов на тренировках, удачных стартов и, конечно же, побед!

Ирина ТУМАНОВА